|
|
|
2023-12-23 22:41:15, szombat
|
| |
| |
A máj a legnagyobb szervünk. Igaz, hogy nagyon könnyen regenerálódik, azonban egy idő után már képtelen lesz erre, így ez a nagyon fontos szervünk - természetesen minden szerv nagyon fontos - előbb-utóbb megbetegszik, és többé nem tudja ellátni a funkcióit, és ennek következtében visszafordíthatatlan károsodások keletkezhetnek benne. Éppen ezért kulcsfontosságú, hogy törődjünk a májunkkal, annak egészségével. Gondoljunk úgy a testünkre, hogy amivel megtöltjük - amit megeszünk - az hatással lesz az egészségünkre. Nem várhatunk hosszan tartó egészséget, ha soha nem ügyelünk arra, hogy mit eszünk, mit iszunk, ha dohányzunk vagy ha inaktív életmódot folytatunk. Mutatjuk is, hogy mivel tehetünk kárt a máj egészségében.
A túl sok cukor nemcsak a fogainknak tesz rosszat, a májunk sem tolerálja. A májunk egyfajta cukrot, mégpedig fruktózt használ a zsír előállításához. A túl sok finomított cukor és a magas fruktóztartalmú élelmiszerek felhalmozódnak a májban, ami annak megbetegedését idézi elő. A tanulmányok beszámolói szerint a cukor éppen olyan káros hatással lehet a májra, mint az alkohol, és ez még akkor is így van, ha nem vagyunk elhízva és nem vagyunk túlsúlyosak. Éppen ezért lényeges, hogy minél kevesebb cukrot vigyünk be a szervezetünkbe.
Az extra zsír felhalmozódhat a májban, a májsejtekben, ez pedig nem alkoholos zsírmájhoz vezethet. Ennek következtében a máj megduzzad, megkeményedik és hegesedik. Ez az állapot gyakran akkor jön létre, ha idősebbek, elhízottak, túlsúlyosak vagy cukorbetegek vagyunk. Az egészséges étrend és a testmozgás azonban megállíthatja a betegséget.
A szervezetnek szüksége van A-vitaminra. Ez egy olyan antioxidáns vitamin, amely elsősorban zöldségekben és gyümölcsökben található meg. Ha azonban valamilyen kiegészítőt szedünk - amiben A-vitamin is van -, az akár károsíthatja is a májat.
Az üdítőitalok lehet, hogy finomak, de egyetlen szervünknek, így a májunk egészségének sem tesznek jót. Felelőssé tehetők a nem alkoholos zsírmáj kialakulásáért.
Az egyes élelmiszerekben fellelhető hidrogénezett összetevők - mint például a transzzsírok - nagyon egészségtelenek és nagyon károsan hatnak az emberi szervezetre. A magas transzzsírtartalmú ételek nem mellesleg elhízáshoz is vezetnek, ez pedig rendkívül károsan hat a májra és annak egészségére.
A rendszeres és mértéktelen alkoholfogyasztás rendkívüli módon mérgezi a májat. A férfiaknak két, míg a nőknek napi egy egységnél nem lenne szabad több alkoholt fogyasztani. Ez bor esetében egy, illetve 2 dl italt jelent.
A májat gyógynövényekkel is megtámogathatjuk. A májtámogatás egyik legismertebb gyógynövénye a máriatövis. Évszázadok óta használják májbetegségek kezelésére. Ez a gyógynövény egy szilimarin nevű hatóanyagot tartalmaz, amely antioxidáns és gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkezik. A szilimarin segít megvédeni a májunkat a károsodástól.
A melegítő hatású gyömbér szintén népszerű a máj támogatására. Gyulladáscsökkentő vegyületeket tartalmaz, amelyek segítenek kivédeni a toxinok, például az alkohol okozta májkárosodást.
A kurkuma rendkívül népszerűvé vált erős gyulladáscsökkentő hatása miatt. Kurkumint tartalmaz, amely egy erős antioxidáns, csökkenti az oxidatív stresszt, és segít elkerülni a zsír felhalmozódását a májban.
A pitypanggyökérnek is számos előnye van, többek között ilyen a máj támogatása. A gyógynövény támogatja az epe termelését, hogy segítse az emésztést. Poliszacharidokat tartalmaz, amelyek antioxidáns hatással rendelkeznek. A poliszacharidok segítenek megvédeni a májat a toxinok káros hatásaitól.
Forrás : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Fűben fában.... |
|
|
|
Címkék: tulajdonságokkal, megtámogathatjuk, gyógynövényekkel, fruktóztartalmú, élelmiszerekben, egészségtelenek, kulcsfontosságú, poliszacharidok, felhalmozódását, gyulladásgátló, megbetegedését, felhalmozódhat, keletkezhetnek, felhalmozódnak, szervezetünkbe, előállításához, kialakulásáért, hidrogénezett, megkeményedik, gyümölcsökben, májkárosodást, megállíthatja, következtében, regenerálódik, egészségünkre, májbetegségek, természetesen, egészségének, transzzsírok, zöldségekben, szervezetnek, károsíthatja, egészségében, rendelkeznek, egészségével, legismertebb, legnagyobb szervünk, nagyon fontos, hatással lesz, fogainknak tesz, májunk egyfajta, zsír előállításához, magas fruktóztartalmú, tanulmányok beszámolói, cukor éppen, extra zsír, állapot gyakran, egészséges étrend, testmozgás azonban, szervezetnek szüksége, olyan antioxidáns, akár károsíthatja,
|
|
|
|
|
|
| Próbálkozni kell ahhoz, Aki szeret, annak senki sem id... A lelki élet nem arról szól, .... Föld napja április 22 A Gömb Facebookon kaptam Facebookon kaptam Cs Ildikótól Április 22. a Föld napja, Szép estét kedves látogatóimna... Ma a legtöbb civilizált ember ... Őrangyalod, ha vigyáz rád... Föld napja április 22 Paul David Tripp Április 24 Facebookon kaptam Az Európai Unió is foglalkozik... A lelki élet nem arról szól, .... Gárdonyi Géza - Április végén A föld szépségéért Mosolyogtál már ma? Facebookon kaptam A legnagyobb hiánycikk manapsá... Facebookon kaptam Facebookon kaptam Ünnepelj csak Paul David Tripp Április 24 Facebookon kaptam Facebookon kaptam Mindenünk, amink van, amit sze... Mosolyogtál már ma? Életművészet Beney Zsuzsa - Tavasz Facebookon kaptam Messziről jött ember A legnagyobb hiánycikk manapsá... Facebookon kaptam Aki szeret, annak senki sem id... Irgalom és ítélet Szép estét kedves látogatóimna... Facebookon kaptam Beney Zsuzsa - Tavasz Az embernek a társa: hiányzik. Föld napja április 22 Ma Muratáj Facebookon kaptam Facebookon kaptam Krisztina b... Ha így haladunk... Facebookon kaptam Facebookon kaptam Környezetvédelem Jékely Zoltán: Szent György-k... Facebookon kaptam Föld napja április 22 Mosolyogtál már ma? Facebookon kaptam Facebookon kaptam Beney Zsuzsa A fenyő nem szép fa, (...) Facebookon kaptam Föld napja április 22 Ébredj Facebookon kaptam Semmit ne higgy el Ma a legtöbb civilizált ember ... Facebookon kaptam Krisztinától Semmit ne higgy el Gondolatok az életről és szere... Facebookon kaptam Facebookon kaptam Facebookon kaptam Pocsai Piroska - NE SIESS! Becsüld meg azt amid van,... Emberként automatikusan értéke... Facebookon kaptam Jó éjszakát Facebookon kaptam Facebookon kaptam Föld napja április 22 A boldogság ült a világvégén Környezetvédelem Facebookon kaptam A fenyő nem szép fa, (...) A fenyő nem szép fa, (...) Facebookon kaptam Tehetségtelen gyerek nincs. Paul David Tripp Április 26 Facebookon kaptam Az Európai Unió is foglalkozik... 802 esztendeje, 1222. április ... A lelki élet nem arról szól, .... Facebookon kaptam Gondolatok az életről és szere... Gaál Viktor gondolata A világnak égető szüksége van ... Ahogy emelkedik a rezgés... Facebookon kaptam Facebookon kaptam Szép Ernő - Virágzó akácfák Becsüld meg azt amid van,... Facebookon kaptam
|
|
|
|
|
|
| legnagyobb szervünk, nagyon fontos, hatással lesz, fogainknak tesz, májunk egyfajta, zsír előállításához, magas fruktóztartalmú, tanulmányok beszámolói, cukor éppen, extra zsír, állapot gyakran, egészséges étrend, testmozgás azonban, szervezetnek szüksége, olyan antioxidáns, akár károsíthatja, üdítőitalok lehet, májunk egészségének, egyes élelmiszerekben, transzzsírok –, emberi szervezetre, nőknek napi, májat gyógynövényekkel, májtámogatás egyik, szilimarin nevű, szilimarin segít, melegítő hatású, alkohol okozta, kurkuma rendkívül, erős antioxidáns, oxidatív stresszt, zsír felhalmozódását, gyógynövény támogatja, poliszacharidok segítenek, toxinok káros, tulajdonságokkal, megtámogathatjuk, gyógynövényekkel, fruktóztartalmú, élelmiszerekben, egészségtelenek, kulcsfontosságú, poliszacharidok, felhalmozódását, gyulladásgátló, megbetegedését, felhalmozódhat, keletkezhetnek, felhalmozódnak, szervezetünkbe, előállításához, kialakulásáért, hidrogénezett, megkeményedik, gyümölcsökben, májkárosodást, megállíthatja, következtében, regenerálódik, egészségünkre, májbetegségek, természetesen, egészségének, transzzsírok, zöldségekben, szervezetnek, károsíthatja, egészségében, rendelkeznek, egészségével, legismertebb, élelmiszerek, károsodástól, támogatására, vegyületeket, cukorbetegek, megbetegszik, gyógynövénye, májsejtekben, májtámogatás, antioxidáns, túlsúlyosak, üdítőitalok, szervünknek, kiegészítőt, tanulmányok, szervezetre, gyógynövény, hatóanyagot, rendelkezik, károsodások, fogyasztani, mértéktelen, egészségére, elhízáshoz, , ,
|
|
|
|
|
2024. április
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
48 db bejegyzés |
| e év: |
529 db bejegyzés |
| Összes: |
49322 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 6441
- e Hét: 31332
- e Hónap: 62818
- e Év: 267519
|
|
|
Offline
